アチューメントを受けたその日からレイキを使うことが出来ます。
まず自分自身に試してみる（セルフヒーリング）ことをおすすめします。
創始者の臼井先生も「まず自分です。自分ができたならば周りの人にもしてあげましょう」と伝えています。
毎日セルフヒーリングを行えば、自分の中にあるエネルギーは、必ずパワーアップします。
始める前に必要なのは、手を洗い、貴金属や身体を締め付けるものはすべて外すことくらいです。そして、リラックスできる場所を選びます。横になっても大丈夫です。手を当てる場所は"手を当てたいと感じる場所"ですが、初心者は、基本の12ポジションがありますので、そこから慣れていくといいと思います。

＜基本の12ポジション＞
�@目鼻口 �A側頭部・頭頂部 �B後頭部・額 �C喉・甲状腺 �D心臓 �E肝臓・胆嚢・すい臓・胃腸など �F腸・丹田（おへそから約3cmしたの部分） �G下腹部 �H背骨・後首 �I�Eの後ろの部分 �J腰 �Kお尻

頭部からエネルギーが入ってくるので、まず頭に軽く手を当てます。
そして、少しずつ場所を移動させます。
注意することは、手を当てる指の隙間を作らないこと、手を移動させるときにつながりが切れないようにスムーズに動かすことです。
最初は、一箇所に５分くらい手を置くことをおすすめしますが、慣れると自分で動かすタイミングがわかってきます。